co pod

[...] w nogach. Na grzbiecie i na brzuszku. A jakim stylem się chcesz nauczyć? Jeśli karaul to trzymaj deskę w rękach dokładając ręce, raz jedna raz druga, gdzie musisz je mieć pod wodą wyprostowane i blisko miednicy, a nogi proste, stopy też i machasz nimi jak nożycami. Wdech robisz najlepiej co trzeci ruch ręką. Powodzenia i Pozdrawiam Ps> Mam [...]

[...] i sokiem albo grejfrutowym albo winogronowym bez fazy nasycania!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bralem 3-4 g przed treningiem i 2 g po treningu!!! Wlasnei nie wiem czy to moze byc spowodowane.? Co prawda pod koniec brania kreatynki olalem se troche i neibralem juz zglukoza tylko czasemz sokiem a jak sie nie chciao isc po sok do sklepu to z woda,' Michal

zapchane czy co strasznie wolno cos ostatio ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

dzieki ide poogladac i zobaczyc na co kase odlozyc ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

Co rozumiesz pod pojeciem "organizm uodparnia sie na HMB"? W takim ukladzie niedlugo uodpornie sie na odzywke bialkowa, ktora czasem pije. Moderator działu Suplementacja

[...] badaj regulanie cisnienie. Chodzi o Twoj psychiczny komfort. - jezeli zamierzasz brac Metabolic Thyrolean (albo inny tyroid booster) - zrob badania tarczycy (przynbajmniej podstawowe), badania krwi pod kotem zawartosci hormonu tarczycy. Pamietaj - przy swojej wadze nie szalej z dawkowaniem ! no i pamietaj, ze podstawa to dobra dieta i [...]

smietnik smietnik odrazu smietik szkoda tym sie truc bo niewiaomo co t jest taka prada :> ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

[...] typowo siłowe+2 na kształtowanie klatki).Jeśli dopiero po wykonaniu kilku ćwiczeń pompuje Ci się klatka,to może oznaczać tylko jedno-wykonujesz źle(zły program lub technika)podstawowe ćwiczenia.Spróbuj przeanalizować swój trening i weź proszę moje powyższe rady pod rozwagę(nie mówię tego złośliwie.ale chcę pomóc)-napewno będzie lepiej.Oczywiście [...]

[...] zachorował jego ojciec. Miał zawał serca i nabawił się zapalenia płuc. Jerry wrócił do domu i opiekował się nim. Jesienią 2003 roku agent John Potter wziął Sokoloskiego pod swoje skrzydła. Jerry znów ważył dużo, bo ponad 180 kg. Kiedy wracał do formy fizycznej polepszały się też umiejętności koszykarskie. Kiedy Potter przyprowadził zawodniku [...]

a co wy tak pozno na necie robicie juz do lozek osobno hihih robie za ciotke przyzwoitke ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

acid noo tak ale w jakich ilosciach najlepiej spozywc to i z czym.. czy przed posilkiem czy po...i jak to jest z ta woda czy gazowana czy niegazowana-prosze o wyczerpujaca odpowiedz ;) hehe a przy okazji gratuluje pamieci :) chodzi konkretnie o to hmb w plynie-na tyle postow odpowiadasz i pamietasz co komu mowiles-jeste pod wrazeniem ;) ax

Can bardzo dobrze rozpisales tak trzymac!!!pod warunkiem ze kupiles to co ja Therme Prolaba! Tylko wez 1 tabletke bierz tylko w 1 dzien a od 2 dnia juz zapodaj 2 tabletki. Poza tym wszystko dobrze. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Powitać wszystkich! Melduję się po dłuższej nieobecności na starych śmieciach. Ostatnio miałem okazję trochę popodróżować po świecie, zrobiłem nieco zdjęć, zapisków, może kogoś to zainteresuje... Koniec lipca i początek sierpnia spędziłem z koreańską ekipą pokazową taekwondo WTF „Gold Medal Team". Razem z nimi odbyłem wycieczkę po Polsce, [...]

[...] macie businessplan do d..y Dodajcie choć jedną firmę z górnej półki, a będziecie lepiej lądować finansowo. Tak to człek ma dość wąski wybór - może kupić suplement dowolnej firmy, pod warunkiem że będzie to Hi Tec No ale że to nie ten dział, to kończę o pieniążkach, a zapytam co ten whey który właśnie zamówiłem jest wart ... ? Pozdrawiam, Tyka

[...] jest może lepszy preparat białkowy, po którym nie ma syfów ? 6) Crash - da rade pogodzić ECA z przyrostem beztłuszczowej masy mięśniowej, jak tak to jak je dawkować (biorąc pod uwagę mój plan i wagę) . Jakie ECA jest najlepsze, aha nie mam kłopotów z sercem ? 7) Co do treningu : Mawashi - czy 2 ćwiczenia na triceps to nie za mało (nie [...]

To musiałbym brać pod uwagę dzień poprzedni (bo biegam rano tuż po wstaniu) ? Sorry, nie do końca rozumiem ... :) A DLACZEGO LICZYSZ DZIEN (CHOC I TEGO NIE TRZEBA SIE TRZYMAC MOZNA PRZECIEZ NP TYDZIEN) SUMUJESZ CO ZJESZ Z DANEGO OKRESU LICZYSZ, ILE SPALASZ W TRAKCIE TRENINGOW POROWNUJESZ Z DZIENNYM ZAPOTZREBOWANIEM I JUZ WIESZ Fakty, nie mity

A miales jakies problemy z wwozem odzywek?Pytam sie bo jade do cieszyna pod koniec tygodnia.Ps:nierozumiem , jak te odzywki nie maja atestu w polsce a ja wwoze je na wlasny uzytek to co "ich" to obchodzi , czyzby panstwo troszczylo sie o zdrowie swych "Sportowcow"?Jak tak to *****e bo wode pozwalaja wnosic 1 flach na glowe [...]

[...] zdobycie korony gór polskich, czyli 22 szczyty we wszystkich pasmach górskich w kraju, a więc wszedłem i na Łysicę, i na Rysy. Natomiast kulturystyka stała się podstawą mojego życia. Bardziej niż praca zawodowa, najpierw jako technika na Poczcie Głównej w Krakowie, potem całe lata w Biurze Techniki Jądrowej, gdzie przy okazji [...]

az sie boje Mateo tak w ogole to miales wpakowac nowe buzki pod nowymi skrotami. Chyba pamietasz, co?

To jest OK-i można zliczać wszystkie punkty danej osoby.Tylko takie okienko należałoby własnie umieścić pod wypowiedzią,a nie przy postach-bo wtedy głosy dostawali by tylko ci,którzy są autorami postów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail